Yograraum Mettmann - Über uns

Workshops

Wir bieten regelmäßig interessante Workshops zu verschiedenen Themen an. Gerne laden wir auch nationale und internationale Gastlehrer ein.

Vinyasa Yoga am Freitag

Freitag, 01. September / 9:00 - 10:30 / 5er Block - 70€, 4er Block - 56€, 3er Block - 45 €, 2er Block 32 €, Einzel - 17€

Nur mit verbindlicher Anmeldung. 

Termine: 10.,17., 24.November

Der Kurs findet bei Aneta, Zuhause statt!

 

Jetzt anmelden


Yin Yoga / Workshop mit Annette Burger

Samstag, 25. November / 15-17:30h / €35,- mit Premium Karte €30.-

Im Yin Yoga werden die Positionen lange - mit möglichst wenig Muskelanspannung, gehalten, um auf die tiefen Strukturen der Muskulatur und Gelenke einzuwirken. Ziel ist, nicht nur die Muskeln intensiv zu dehnen, sondern auf sanfte Weise auch die tieferen Körperschichten (Bindegewebe, Sehnen und sogar Gelenke) zu erreichen. Dadurch, dass diese Regionen ganz gezielt und kontrolliert einem Reiz, der Dehnung, ausgesetzt werden, kann das Gewebe sich erneuern, ein Energieaustausch findet statt und der Körper bleibt flexibel. Nach einer intensiven Yin-Yoga-Praxis stellt sich ein Gefühl der absoluten Entspannung und der tiefen Zufriedenheit ein.

Dieser Workshop eignet sich sowohl für Anfänger, als auch für Schüler, die schon länger Yoga praktizieren. Gerade, wenn Du schon Fortgeschritten bist, kann Yin-Yoga eine wunderbare Bereicherung sein und ein ganz anderes Licht auf Deine Yogapraxis werfen.

 

Jetzt anmelden


Yoga Wochenende 4.-6. Mai 2018 mit Aneta & Iwie in Wilde Wiese/Sauerland

Freitag, 04. Mai / 16:00-12:00h / 299.-€ DZ / 369.-€ EZ

Unser Yoga Wochenende vom 4.-6-Mai 2018 verbringen wir im Naturhotel Steinberg in Wildewiese/ Sauerland. 

Preise: € 299.- im Doppelzimmer / € 369.- im Einzelzimmer

Freitag
16.00-18.00h Yoga Praxis 
19.00 Abendessen 
21:30h Silent Walk / Gehmeditation

Samstag
8.00-8.30h Kleiner Frühstückssnack: Obst, Ingwertee
8.30-10.00h Yoga Praxis
10.30-11:30h Frühstück
13.00-16.00h Wanderung  
16.30-18:00 Ayurveda Workshop
19.00-20:30h Abendessen 

Sonntag
8.00-8.30h Kleiner Frühstückssnack: Obst, Ingwertee
8.30-10.00h Yoga Praxis
10.00-12.00h Frühstück / Check Out

Jetzt anmelden


Aktuelles

25.11.2017 -15-17:30h

Yin Yoga Workshop mit Annette Burger

 

Save the Date:

4.-6.Mai 2018 - Yoga Retreat in Wilde Wiese mit Aneta & Iwie