Yograraum Mettmann - Über uns

Ernährungsberatung

Yoga trainiert Deinen Körper auf eine, achtsame und sanfte Weise. Yoga Philosophie fördert uns zu einem behutsamen Umgang auf und dazu gehört auch Achtsamkeit sich selbst gegenüber. Yoga weckt in uns ein natürliches Bedürfnis, den Körper als Tempel ihrer Seele zu achten.

Man muss nicht versuchen, sich mit Gewalt in Form zu bringen. Yoga achtet auf Deinen Körper, behandelt ihn sorgsam und bietet ihm jene Art von Bewegung und Atmung, die er sich intuitiv wünscht.

Ayurveda, die kleine Schwester des Yoga, baut genau auf diese Theorie auf: dass der Körper über eine Tiefe Intelligenz verfügt.

Als Wissenschaft ist Ayurveda eine organische Rehabilitation für einen aus dem Gleichgewicht geratenen Körper. Sie nimmt Bezug auf die Ernährung.

Was wir essen und wie wir essen, beeinflusst sowohl unseren Körper als auch unseren Geist.

In der persönlichen Beratung erstellen wir einen Ernährungsplan, der sich Deinen persönlichen Bedürfnissen anpasst und damit Deine Gesundheit und Fitness fördert. Wir befinden uns an Werkzeugen, die uns Ayurveda zur Verfügung stellt und erforschen Deinen körpertyp um dann eine Grundlage der Ernährungsgewonheiten zu schaffen, die Dir am meisten entsprechen.

Aktuelles

25.11.2017 -15-17:30h

Yin Yoga Workshop mit Annette Burger

 

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4.-6.Mai 2018 - Yoga Retreat in Wilde Wiese mit Aneta & Iwie